ミールキット

キットで楽『カレイのオニオンソース』作ってみた。

2022年5月14日

 

なかこー
今回はキットで楽を作ってみました。

 

今回作ったメニューは、次の通りです↓

 

・カレイのオニオンソース

・豚肉と白菜のうま煮

・キュウリのこぶあえ

 

筆者はどんな人?

・ヨシケイ歴2年3か月、7社のミールキットを経験済み

・ヨシケイのラビュ、和彩ごよみコース以外は全て経験済み(僕の地域にはラビュ、和彩ごよみコースがありません汗)

・日々ボディーメイクに励んでいる(減量時は体脂肪11%)

・食育インストラクター primary取得者

・給料手取り18万4000円

 

キットで楽の詳細はコチラ

 

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箱の中身

 

箱の中身を紹介します。

 

 

箱の上段の写真です↑

箱の中身は2段になっていますね。

 

上段は冷蔵食品です。

 

 

下段は冷凍食品です↑

カレイと豚肉が入っていました。

 

 

 

箱から取り出してみました↑

 

 

カレイはアメリカ産みたいです。

添加物が入っていいますね。

 

増粘剤(キサンタン)が添加物です。

 

なかこー
でもヨシケイは必要最低限の添加物しかいれないようにしているみたいですよ。

 

食材紹介

 

次のものが箱に入っていました↓

 

カレイのオニオンソース

 

・骨取りカレイ 300g(12切れ)

・オニオンソース 1袋(60g)

・レタス 適量

 

副菜 豚肉と白菜のうま煮

 

・豚コマ 90g

・舞茸 1/2パック

・カット野菜(白菜、たまねぎ、にんじん) 380g

・とっとき和風調味料 1袋

 

副菜 キュウリのこぶあえ

 

・キュウリ 1本

・塩吹昆布 10g

 

作ってみた。

 

作る順番は次の通りです↓

 

豚肉と白菜のうま煮→キュウリのこぶあえ→カレイのオニオンソース

 

煮たり茹でたりするものから作ります。

煮たりしている間に他の作業が出来るからですね。

 

なかこー
他の作業とは、野菜や肉をカットするなどです。

 

副菜 豚肉と白菜のうま煮

 

 

舞茸を小笠に分けます↑

 

鍋に付いてきた和風調味料1袋、水180ml、カット野菜、舞茸を入れ煮ます。

途中で豚コマを入れますね。

 

鍋にフタをして再び煮ます。

僕はフタの代わりにクッキングシートをかぶせました。

 

 

これで完成です↑

 

副菜 キュウリのこぶあえ

 

 

キュウリを乱切りします↑

レシピにはめん棒などで叩くと書いていました。

 

でも叩くとウルサイよなとか思ったので、乱切りにしました(^^;

 

 

塩吹き昆布をキュウリとあえて完成です↑

 

主菜 カレイのオニオンソース

 

 

オニオンソースを解凍します↑

 

 

フライパンに多めの油(底から1cm位)を入れ、揚げ焼きします↑

 

 

ちぎったレタス、カレイの揚げ焼きを皿に盛り付けます↑

先程解凍したオニオンソースをかけて完成です。

 

 

3品並べてみました↑

調理時間は30分でしたね。

 

カレイはサクサクしていて美味しかったです。

豚肉と白菜のうま煮は、甘じょっぱくて美味しかったですね。

 

キュウリのこぶあえは、昆布の風味とキュウリの食感が良くて美味しかったです。

 

なかこー
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

キットで楽の、別のメニューを作ってみた記事はコチラ↓

 

キットで楽の、とろ~りチーズダッカルビ&卵とトマトのチョレギサラダ作ってみた。

 

ヨシケイの全コースの詳細を書いています。

良かったら読んでみて下さい↓

ヨシケイのミールキットの特徴や味、値段とは?徹底レビュー

 

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  • この記事を書いた人

nakako

こんにちは。 ヨシケイ歴2年3か月のなかこーです。 ヨシケイのミールキットを使ってのダイエット方法を発信していますね。 これまでに、ミールキット7社使用した経験があります。 食育インストラクターprimary取得。 日々、ボディーメイクに励んでいます。

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