・ヨシケイって高齢者向けのコースはある?
・高齢者向けって、どんなコース?

筆者はどんな人?
・ヨシケイ歴2年3か月、7社のミールキットを経験済み
・ヨシケイのlovyu(ラビュ)、和彩ごよみコース以外は全て経験済み(僕の地域にはlovyu(ラビュ)、和彩ごよみコースがありません汗)
・日々ボディーメイクに励んでいる(減量時は体脂肪11%)
・食育インストラクター primary取得者
・給料手取り18万4000円
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高齢者向けには、どんなコースが良い?
手間がかからないコースが良い
手間がかからないとは、次のような工程で出来る事です↓
・湯煎
・電子レンジでチン
・流水解凍
高齢者には、作る工程の多いコースは負担がかかります。
疲れるからです。
なぜ疲れるのかというと次のような理由があります↓
・料理は立ち作業だから
・食材を切ったりするのが手間だから
・作る工程が多いと出来上がるのに時間がかかるから
・洗い物が増えるから
高齢者は少年期~中年期の人に比べたら体力も、おとろえていると思います。
なので上記のような理由で負担になってしまいますね。
湯煎やレンジでチンするだけなら、手間がかからないので高齢者にオススメです。
時間短縮に特化したコースでも、僕の場合は30分位かかります。
食材が丸ごと届くコースなら、1時間位かかりますね。

栄養バランスの良いコースがオススメ
高齢者は体力が、おとろえてえてくるので栄養バランスの良いコースがオススメです。
栄養バランスの良いコースとは次のようなコースです↓
・糖質、脂質、塩分控えめ
・たんぱく質がしっかり摂れる
糖質、脂質、塩分を控えめにする事で生活習慣病になるリスクを下げれます。
生活習慣病とは次のようなものがあります↓
・糖尿病
・脳梗塞
・心筋梗塞

ヨシケイで高齢者向けのコース
和彩ごよみライト
・たんぱく質や食塩相当量をコントロール
・和食中心
・塩分控えめ
・湯煎、レンジでチン、流水解凍などで出来上がる
730~790円/1人1食あたり
人数 | 単品注文 | 5日間コース(月~金) | 6日間コース(月~土) |
1人用 | 780~870円 | 3、940円 | 4、730円 |
2人用 | 1、450~1、620円 | 7、350円 | 8、810円 |
Yデリ
・湯煎、レンジでチン、流水解凍などで出来上がる
・3品構成
650~780円/1人1食あたり
人数 | 単品注文 | 5日間コース(月~金) | 6日間コース(月~土) |
1人用 | 760~860円 | 3,880円 | 4,640円 |
2人用 | 1,410~1,600円 | 7,210円 | 8,640円 |
3人用 | 1,930~2,180円 | 9,850円 | 11,790円 |
ベジミール
・冷凍弁当
・レンジでチンすればいいだけ
・1食で1日に必要な野菜摂取量2/3を摂れる
・4品構成(主菜1品、副菜3品)
1食あたり | 1か月 | 販売価格 |
680円 | 約1,3760円 | 注文は1,280円/2個セット |
ヘルシーミール
・冷凍弁当
・糖質、塩分控えめ
・レンジでチンすれば良いだけ
1食あたり | 1か月 | 販売価格 |
680円 | 約13,760円 | 注文は1,280円/2個セット |
シンプルミール
・冷凍弁当
・レンジでチンすれば良いだけ
・おかず3品
1食あたり | 1か月 | 販売価格 |
343円 | 約7,380円 | 注文は1,030円/3個セット |
