・ヨシケイって高齢者向けのコースはある？
・高齢者向けって、どんなコース？
筆者はどんな人？
・ヨシケイ歴１年９か月、7社のミールキットを経験済み
・ヨシケイのlovyu(ラビュ)、和彩ごよみコース以外は全て経験済み(僕の地域にはlovyu(ラビュ)、和彩ごよみコースがありません汗)
・日々ボディーメイクに励んでいる(減量時は体脂肪１１％)
・食育インストラクター primary取得者
・給料手取り１８万４０００円
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高齢者向けには、どんなコースが良い？
手間がかからないコースが良い
手間がかからないとは、次のような工程で出来る事です↓
・湯煎
・電子レンジでチン
・流水解凍
高齢者には、作る工程の多いコースは負担がかかります。
疲れるからです。
なぜ疲れるのかというと次のような理由があります↓
・料理は立ち作業だから
・食材を切ったりするのが手間だから
・作る工程が多いと出来上がるのに時間がかかるから
・洗い物が増えるから
高齢者は少年期～中年期の人に比べたら体力も、おとろえていると思います。
なので上記のような理由で負担になってしまいますね。
湯煎やレンジでチンするだけなら、手間がかからないので高齢者にオススメです。
時間短縮に特化したコースでも、僕の場合は３０分位かかります。
食材が丸ごと届くコースなら、１時間位かかりますね。
栄養バランスの良いコースがオススメ
高齢者は体力が、おとろえてえてくるので栄養バランスの良いコースがオススメです。
栄養バランスの良いコースとは次のようなコースです↓
・糖質、脂質、塩分控えめ
・たんぱく質がしっかり摂れる
糖質、脂質、塩分を控えめにする事で生活習慣病になるリスクを下げれます。
生活習慣病とは次のようなものがあります↓
・糖尿病
・脳梗塞
・心筋梗塞
ヨシケイで高齢者向けのコース
和彩ごよみライト
・たんぱく質や食塩相当量をコントロール
・和食中心
・塩分控えめ
・湯煎、レンジでチン、流水解凍などで出来上がる
７３０～７９０円/１人１食あたり
| 人数 | 単品注文 | ５日間コース（月～金） | ６日間コース（月～土） |
| １人用 | ７８０～８７０円 | ３、９４０円 | ４、７３０円 |
| ２人用 | １、４５０～１、６２０円 | ７、３５０円 | ８、８１０円 |
Yデリ
・湯煎、レンジでチン、流水解凍などで出来上がる
・３品構成
６５０～７８０円/1人1食あたり
| 人数 | 単品注文 | ５日間コース(月～金) | ６日間コース(月～土) |
| １人用 | ７６０～８６０円 | ３,８８０円 | ４,６４０円 |
| ２人用 | １,４１０～１,６００円 | ７,２１０円 | ８,６４０円 |
| ３人用 | １,９３０～２,１８０円 | ９,８５０円 | １１,７９０円 |
ベジミール
・冷凍弁当
・レンジでチンすればいいだけ
・１食で１日に必要な野菜摂取量２/３を摂れる
・４品構成(主菜１品、副菜３品)
| １食あたり | １か月 | 販売価格 |
| ６８０円 | 約１,３７６０円 | 注文は１,２８０円/２個セット |
ヘルシーミール
・冷凍弁当
・糖質、塩分控えめ
・レンジでチンすれば良いだけ
| １食あたり | １か月 | 販売価格 |
| ６８０円 | 約１３,７６０円 | 注文は１,２８０円/２個セット |
シンプルミール
・冷凍弁当
・レンジでチンすれば良いだけ
・おかず３品
| １食あたり | １か月 | 販売価格 |
| ３４３円 | 約７,３８０円 | 注文は１,０３０円/３個セット |
・冷凍弁当
・レンジでチンすれば良いだけ
・３００kcal以下
・食塩相当量３ｇ以下
・おかず６品
・食材の品目数が１５種類以上
・お弁当２つで１セット
