ミールキット

ヨシケイで高齢者向けのコースはある?

2022年4月29日

 

・ヨシケイって高齢者向けのコースはある?

・高齢者向けって、どんなコース?

 

なかこー
こんな疑問が解決出来る記事です。

 

筆者はどんな人?

・ヨシケイ歴2年3か月、7社のミールキットを経験済み

・ヨシケイのlovyu(ラビュ)、和彩ごよみコース以外は全て経験済み(僕の地域にはlovyu(ラビュ)、和彩ごよみコースがありません汗)

・日々ボディーメイクに励んでいる(減量時は体脂肪11%)

・食育インストラクター primary取得者

・給料手取り18万4000円

 

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高齢者向けには、どんなコースが良い?

 

 

手間がかからないコースが良い

 

手間がかからないとは、次のような工程で出来る事です↓

 

・湯煎

・電子レンジでチン

・流水解凍

 

高齢者には、作る工程の多いコースは負担がかかります。

疲れるからです。

 

なぜ疲れるのかというと次のような理由があります↓

 

・料理は立ち作業だから

・食材を切ったりするのが手間だから

・作る工程が多いと出来上がるのに時間がかかるから

・洗い物が増えるから

 

高齢者は少年期~中年期の人に比べたら体力も、おとろえていると思います。

なので上記のような理由で負担になってしまいますね。

 

湯煎やレンジでチンするだけなら、手間がかからないので高齢者にオススメです。

時間短縮に特化したコースでも、僕の場合は30分位かかります。

 

食材が丸ごと届くコースなら、1時間位かかりますね。

 

なかこー
僕でも疲れるので、高齢者であればもっと疲れると思います。

 

栄養バランスの良いコースがオススメ

 

高齢者は体力が、おとろえてえてくるので栄養バランスの良いコースがオススメです。

栄養バランスの良いコースとは次のようなコースです↓

 

・糖質、脂質、塩分控えめ

・たんぱく質がしっかり摂れる

 

糖質、脂質、塩分を控えめにする事で生活習慣病になるリスクを下げれます。

生活習慣病とは次のようなものがあります↓

 

・糖尿病

・脳梗塞

・心筋梗塞

 

なかこー
上記のような生活習慣病を防ぐためにも、しっかり栄養バランスの良いものを食べたいですね。

 

ヨシケイで高齢者向けのコース

 

 

和彩ごよみライト

 

 

・たんぱく質や食塩相当量をコントロール

・和食中心

・塩分控えめ

・湯煎、レンジでチン、流水解凍などで出来上がる

 

730~790円/1人1食あたり

人数 単品注文 5日間コース(月~金) 6日間コース(月~土)
1人用 780~870円 3、940円 4、730円
2人用 1、450~1、620円 7、350円 8、810円

 

Yデリ

 

 

・湯煎、レンジでチン、流水解凍などで出来上がる

・3品構成

 

650~780円/1人1食あたり

人数 単品注文 5日間コース(月~金) 6日間コース(月~土)
1人用 760~860円 3,880円 4,640円
2人用 1,410~1,600円 7,210円 8,640円
3人用 1,930~2,180円 9,850円 11,790円

 

Yデリの詳細はコチラ

 

ベジミール

 

 

・冷凍弁当

・レンジでチンすればいいだけ

・1食で1日に必要な野菜摂取量2/3を摂れる

・4品構成(主菜1品、副菜3品)

 

1食あたり 1か月 販売価格
680円 約1,3760円 注文は1,280円/2個セット

 

ヘルシーミール

 

 

・冷凍弁当

・糖質、塩分控えめ

・レンジでチンすれば良いだけ

 

1食あたり 1か月 販売価格
680円 約13,760円 注文は1,280円/2個セット

 

シンプルミール

 

 

・冷凍弁当

・レンジでチンすれば良いだけ

・おかず3品

 

1食あたり 1か月 販売価格
343円 約7,380円 注文は1,030円/3個セット

 

ヨシケイの全コースの詳細は、こちらの記事にまとめています↓

良かったら読んでみて下さい。

ヨシケイのメニューの種類や味、値段とは?徹底レビュー

 

なかこー
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

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  • この記事を書いた人

nakako

こんにちは。 ヨシケイ歴2年3か月のなかこーです。 ヨシケイのミールキットを使ってのダイエット方法を発信していますね。 これまでに、ミールキット7社使用した経験があります。 食育インストラクターprimary取得。 日々、ボディーメイクに励んでいます。

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