ミールキット

ヨシケイのカットミール『カレイの香味フライ』作ってみた。

2022年6月11日

 

今回はカレイの香味フライを作ってみました。

 

筆者はどんな人?

・ヨシケイ歴2年3か月、7社のミールキットを経験済み

・ヨシケイのラビュ、和彩ごよみコース以外は全て経験済み(僕の地域にはラビュ、和彩ごよみコースがありません汗)

・日々ボディーメイクに励んでいる(減量時は体脂肪11%)

・食育インストラクター primary取得者

・給料手取り18万4000円

 

カットミールの詳細はコチラをタップ

 

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食材を紹介

 

届けられた食材は、こんな感じです↑

 

カレイの香味フライ

・骨取りカレイの香味フライ 150g

・水菜 1/4ワ

 

ハムと野菜の塩ぽん酢あえ

・ポークハム 2枚

・ぶなしめじ 1/2パック

・カット野菜(キャベツ、タマネギ) 180g

・塩ぽん酢 2袋

 

実際に作ってみた

主菜 カレイの香味フライ

 

水菜をざく切りにします↑

 

 

多めの油(フライパンの底から1cm位)に魚を揚げ焼きします↑

 

 

水菜と一緒に盛って完成です↑

 

副菜ハムと野菜の塩ぽん酢あえ

 

 

お湯を沸かしておきます↑

 

 

ぶなしめじを袋から取り出しました↑

軽く水洗いします。

 

 

沸騰したお湯の中にカット野菜、ぶなしめじを入れ茹でます↑

茹でたらカット野菜、ぶなしめじの水気を絞ります。

 

 

ハムを短冊切りにします↑

 

 

カット野菜、ぶなしめじ、ハムを塩ぽん酢で和えて完成です↑

 

 

2品並べると、こんな感じです↑

カレイの香味フライはサクサクとしていて、美味しかったです。

 

ハムと野菜の塩ぽん酢あえも、美味しく頂きました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

ヨシケイの全コースの詳細は、こちらの記事にまとめています↓

良かったら読んでみて下さい。

ヨシケイのメニューの種類や味、値段とは?徹底レビュー

 

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  • この記事を書いた人

nakako

こんにちは。 ヨシケイ歴2年3か月のなかこーです。 ヨシケイのミールキットを使ってのダイエット方法を発信していますね。 これまでに、ミールキット7社使用した経験があります。 食育インストラクターprimary取得。 日々、ボディーメイクに励んでいます。

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