ミールキット

定番コースの鶏肉のからあげ、チーズサラダ、白菜の煮浸し作ってみた。

2022年4月29日

 

なかこー
定番コースの鶏肉のからあげ、チーズサラダ、白菜の煮浸し作ってみたので紹介します。

 

筆者はどんな人?

・ヨシケイ歴2年3か月、7社のミールキットを経験済み

・ヨシケイのラビュ、和彩ごよみコース以外は全て経験済み(僕の地域にはラビュ、和彩ごよみコースがありません汗)

・日々ボディーメイクに励んでいる(減量時は体脂肪11%)

・食育インストラクター primary取得者

・給料手取り18万4000円

 

定番コースの詳細はコチラ

 

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箱の中身

 

 

箱の中身はこんな感じです↑

箱の上段の写真ですね(2段になっている為)

 

上段は冷蔵食品が入っています。

 

 

下段の写真です↑

冷凍食品系は下段に入れられてきますね。

 

 

お届け食材産地の書かれた紙も入っていました↑

 

 

食材を並べてみました↑

 

なかこー
それでは作っていきたいと思います。

 

鶏肉のからあげ

 

 

生姜をすりおろします↑

 

 

カボチャを薄く切ります↑

 

 

ポリ袋に鶏肉、生姜、酒大さじ3、醤油大さじ3を入れ揉み込みます↑

 

実はこの時、間違って片栗粉も入れてしまったんですよね汗

 

本当は鶏肉と↑の調味料をもみ込んだ後に、鶏肉に小麦粉をまぶさなくてはいけなかったんです。

 

 

約170~180℃の揚げ油でカボチャ、片栗粉をまぶした鶏肉を揚げます↑

 

カボチャは2~3分、鶏肉は6分位揚げ焼きしました。

 

 

お皿に盛り付け、鶏のから揚げの出来上がりです↑

 

これは失敗しましたね。

 

からあげの衣がベチャベチャしているからです。

 

多分、小麦粉をまぶすタイミングを間違えたからだと思いますね。

 

チーズサラダ

 

 

コーンをラップで包みます↑

 

電子レンジで50秒チンしますね。

 

 

きゅうりを乱切りします↑

 

 

チーズを小口切りします↑

 

 

サニーレタスをちぎります↑

 

 

チーズサラダにかけるドレッシングを作ります。

 

酢大さじ1/2,オリーブオイル油またはサラダ油大さじ1,塩小さじ1/4,こしょうを少々混ぜ合わせます。

 

こしょうの代用としてブラックペッパーを入れました。

 

 

チーズサラダにドレッシングをかけて、出来上がりです↑

 

白菜の煮浸し

 

 

油揚げを短冊切りします↑

 

 

白菜をざくぎりします↑

 

 

鍋にダシ汁220ml、塩小さじ1/4、醤油小さじ2/3,みりん大さじ2/3、白菜、油揚げを入れ煮立たせて出来上がりです↑

 

 

3品並べてみました↑

 

副菜2品は美味しかったです。

 

しかし、から揚げとカボチャはベチャベチャしていたのが残念でした。

 

揚げ物といったら、やっぱりサクサクしていないと。

 

僕が失敗したのが悪いんですけどね汗

 

ヨシケイの全コースの詳細を書いています。

良かったら読んでみて下さい↓

ヨシケイのミールキットの特徴や味、値段とは?徹底レビュー

 

なかこー
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

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  • この記事を書いた人

nakako

こんにちは。 ヨシケイ歴2年3か月のなかこーです。 ヨシケイのミールキットを使ってのダイエット方法を発信していますね。 これまでに、ミールキット7社使用した経験があります。 食育インストラクターprimary取得。 日々、ボディーメイクに励んでいます。

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